รูปเด็ดคลิปดัง

Zhang Ting Xuan คุณแม่ยังสาว เผยเคล็ดลับสำหรับความสาวสวยใสหุ่นดีก็คือเธอออกกำลังกายสม่ำเสมอ จนได้ฉายาว่า gym queen หรือราชินีแห่งโรงยิม และเธอยังบอกอีกว่าเธอกินอาหาร 6 ถึง 8 มื้อต่อวันและไม่เคยพยายามอดอาหารเพื่อให้หุ่นดีเลยแม้แต่น้อย เธอจะกินอาหารตรงเวลาเสมอ โดยมักจะกินผลไม้จำพวกแอปเปิ้ลเวลาที่รู้สึกหิวและหลีกเลี่ยงไม่กินอาหารที่มีน้ำตาลหรือไขมันมากเกินไป เห็นอย่างนี้แล้วหันมาออกกำลังกายและกินอาหารที่มีประโยชน์กันดีกว่า

Tags : คลิป , Zhang-Ting-Xuan , สวย , ใส , หุ่นดี , แม่ , อายุ , ออกกำลังกาย , เคล็ดลับ , อาหาร , ผลไม้ , ไขมันต่ำ


Source : http://www.youtube.com/channel/UCaGzJ-ZLLOb4GVJ6VLmotzw   (Report This)

Comments